نگرانی تان مفید است؟

پنج نشانه نگرانی مضر!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

این نشانه ها می گوید نگرانی شما مفید است

1. نگرانی بی فایده مدام می گوید: چه می شود اگر...!؟
2. نگرانی بی فایده امنیت و اطمینان کامل می خواهد
3. نگرانی بی فایده خطر را بیش از حد ارزیابی می کند و توانایی شما را برای مقابله دست کم می گیرد.
4. نگرانی بی فایده از شما می خواهد باور کنید که این بار متفاوت است.
5. نگرانی بی فایده می تواند از تجربیات گذشته ایجاد شده باشد. اگر تجربیات گذشته، شما را به این باور برساند که آسیب پذیر هستید یا قادر به مقابله نیستید، ممکن است بیشتر نگران شوید.

 

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری