زود واکنش نشون نده

خیلی خوبه وقتی عصبانی هستیم، زود واکنش نشون ندیم، غیره اینه!؟

حالا علتش هر چی می تونه باشه

شاید ساده ترین تکنیک نوشتن همین جمله و این که یه جایی مرتب جلو چشممون باشه؛

در این هم فلسفه ای هست برای خودش، دست کم نگیرین!

این کار یک جور خودبازنگری هست که مانع بروز رفتار مخرب می شود؛ فعلا نقد رو بچسب تا اتفاق بدی نیفتاده، از بحران که گذشتی

حتما برای درمان عمیق تر و اساسی تر به روانشناس مراجعه کن

 

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری