کلینیک مشاوره فردی و خانواده شرق تهران

مشاوره و روانشناسی فردی، خانوادگی، ازدواج و طلاق در شرق تهران 02177249607

کلینیک مشاوره فردی و خانواده شرق تهران

مشاوره و روانشناسی فردی، خانوادگی، ازدواج و طلاق در شرق تهران 02177249607

خیلی خوبه وقتی عصبانی هستیم، زود واکنش نشون ندیم، غیره اینه!؟

حالا علتش هر چی می تونه باشه

شاید ساده ترین تکنیک نوشتن همین جمله و این که یه جایی مرتب جلو چشممون باشه؛

در این هم فلسفه ای هست برای خودش، دست کم نگیرین!

این کار یک جور خودبازنگری هست که مانع بروز رفتار مخرب می شود؛ فعلا نقد رو بچسب تا اتفاق بدی نیفتاده، از بحران که گذشتی

حتما برای درمان عمیق تر و اساسی تر به روانشناس مراجعه کن

 

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ بهمن ۰۱ ، ۱۸:۰۵
امین میرموسوی

نشانه های اعتماد به نفس پایین

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

7 نشانه اعتماد به نفس پایین

1-شما همیشه نگران این هستید که دیگران در مورد شما چه فکر می کنند

2-اعتماد به نفس پایین یعنی احساس می کنید نمی توانید کارهایی را که می خواهید انجام دهید

3-اعتماد به نفس پایین به این معنی است که اغلب افکار منفی، اضطراب، سرزنش خود و افسردگی را تجربه می کنید

4-اعتماد به نفس پایین به این معنی است که شما اغلب در موقعیت های اجتماعی از تلفن هوشمند خود استفاده می کنید(دقت کردین بعضی ها که نمی تونند ارتباط بگیرند یا نگران و مضطرب هستند، گارد دارند یا حتی در ابتدای رابطه نمی توانند شروع کننده باشند برای جبران این حس بد خود را گوشی همراهشان مشغول می کنند!)

5-در اعتماد به نفس پایین شما انتظارات یا امیدهای زیادی به آینده ندارید

6-اعتماد به نفس پایین به این معنی است که وقتی انتقاد سازنده دریافت می کنید ناراحت می شوید

7-اعتماد به نفس پایین به این معنی است که شما در پذیرش تعریف و تمجیدها مشکل دارید

 

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۵ بهمن ۰۱ ، ۱۲:۲۲
امین میرموسوی

وقتی عصبانی هستید، کامنت نگذارید!

حرفی نزنید!

کاری نکنید!

 

برخی از مراجعان مراکز مشاوره وقتی صحبت مشاور باب میلشان نیست متاسفانه اقدام به تخریب و تهدید مشاور می کنند.

این عصبیت بیمارگونه آنقدر شدید است که متوجه پیامدهای حقوقی و کیفری کاری که می کنند نیستند.

و این نشان می دهد که برخی مراجعان به دنبال این هستند تا کسی را پیدا کنند که حق را به آنها بدهد

و توقعات و زیاده خواهی هایشان را برآورده کنند.

اگر باب میل این افراد صحبت نشود دعوا به راه می اندازند شاید جلو همسرشان یا دیگر عضو خانواده چنین نکنند اما چند ساعت بعد یا یکی دو روز بعد متاسفانه اقدام به تخریب و تهدید مشاور می کنند

حالا یا از طریق کامنتهای توهین آمیز یا با مراجعه حضوری و ایجاد تنش

مشکل این جاست که همسر چنین فردی یا اعضای خانواده در جریان این اقدام نیستند لذا توصیه بر این است که حتما پس از مراجعه به مرکز مشاوره با مشاور خود در تماس باشید. و در مورد شناختی که مشاور از همسرتان/نامزدتان و یا حتی فرزند جوان و نوجوان تان دارد اطلاعات لازم را کسب کنید.

اگر عضوی از خانواده می گوید من پیش فلان مشاور رفتم و اصلا خوب نبود، شک کنید و حتما با مرکز مشاوره تماس بگیرید و علت را جویا شوید بلکه اتفاق مهمی افتاده باشد که دانستن آن به شما کمک کند، ساده نباشید؛ زود باور نکنید

 

 

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ دی ۰۱ ، ۲۳:۳۶
امین میرموسوی

یک مقاله ای منتشر شده که اومده روش های رایج درمان افسردگی رو با یک روش ساده مقایسه کرده و معلوم شده نتیجه بخش بوده!

فکر می کنید این روش جالب چی می تونه باشه!؟

مهربانی کردن فرد افسرده به دیگران

یه راست بریم سراغ اصل مقاله:

درمان افسردگی با مهربانی

این روزها ممکنه خیلی به کارمون بیاد!

 

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ دی ۰۱ ، ۰۹:۲۰
امین میرموسوی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چیزی از ROCD شنیدین؟

 

اگه نامزدم جذابیتشو از دست بده چی؟ بازم می تونم باهش بمونم؟

از انتخابم مطمئنم؟

اگه بعدها ، گذشته ی پارتنرم برام مهم بشه چی؟

نکنه بعدها از انتخابم پشیمون بشم!

رابطه خوبی باهش خواهم داشت؟

اگر از رابطه بیرون بیام، نکنه بعداً پشیمون بشم؟

....

این سوالها می تونه نشانه وسواس از نوع ROCD باشه؛ اگر هنوز شناختی از این نوع وسواس ندارید حتما مطلب ما رو که در سایت مرکز  مشاوره امین میرموسوی منتشر شده مطالعه کنید:

وسواس از نوع ROCD

 

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607    09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

 

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ دی ۰۱ ، ۲۱:۴۳
امین میرموسوی

تاثیر تروما روی مغز

فقط یک حادثه تروماتیک کافیه تا تاثیرات مخربی روی مغز بگذارد! وای به روزی که حوادث تروماتیک بیشماری اتفاق افتاده باشد. می خواین بدونید که این همه حوادث تروماتیک با مغز و بدن ما چه می کنه؟ حتما مطلب جدید مرکز مشاوره امین میرموسوی رو بخونید:

تاثیر تروما بر مغز

 

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607   09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ دی ۰۱ ، ۰۰:۱۶
امین میرموسوی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

 

اگر از جمله کسانی هستید که فکر می کنید عزت نفس خوبی دارید، آیا مطمئن هستید که با خودشیفته بودن اشتباه نگرفتید!!؟

می دونید فرق بین خودشیفته ها با افرادی که عزت نفس خوبی دارند چیه؟ اگر مایلید بیشتر در این زمینه بدونید توصیه می کنم مطلب جدید سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی و پژوهش جالبی که در این زمینه انجام شده  رو از دست ندید:

تفاوت بین خودشیفتگی و عزت نفس

 

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۳ دی ۰۱ ، ۲۰:۵۲
امین میرموسوی

آیا شما جذب زیبایی ظاهری پارتنرتان شدید!؟

به این سوالها با دقت پاسخ دهید؟

آیا وقتی از پارتنرتان جدا می شوید، دلتان برایش تنگ می شود؟(آرزوی دیدن ، نه ناراحتی از دوری او)

آیا برای شما جذابیت جنسی دارد؟

از معرفی او به خانواده و دوستان چه حسی دارید؟

آیا او را با افتخار به عنوان همسرتان معرفی می کنید یا به خاطر برخی مشکلات ظاهری نگران نگاه های دیگران هستید؟

آیا او را بالاتر از خودتان می دانید؟

آیا در نگاه اول و همان لحظات اولیه آشنایی جذب پارتنرتان شدید؟

اگر با خودتان صادق باشید اولین توصیف شما از پارتنرتان در جلسه نخست آشنایی می تواند چنین جمله ای باشد: او واقعاً زیباست

 

 

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

 

 

 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۲ دی ۰۱ ، ۱۰:۲۵
امین میرموسوی

9ویژگی همسران سازگار

هر رابطه ای نیازمند آن است که هر دو نفر به طور مساوی و بدور از تعصبات، حتی در سخت ترین روزها به یکدیگر کمک کنند. زوجهایی که رابطه خوبی با یکدیگر دارند به طور مرتب روی این مواردِ توصیه شده زوج درمانگر کار می کنند:

 

-گاهی اوقات برای فعالیت های هیجان انگیز برنامه ریزی می کنند.

-ارتباط متقابل برقرار می کنند.

-به صورت تیمی کار می کنند

-از یکدیگر قدردانی می کنند.

-مرزهای روشنی دارند و زمانی را جدا از هم می گذرانند( افراط و تفریط نمی کنند)

-در صورت به تاخیر افتادن روابط جنسی، نمی گذارند این موضوع طولانی شود و بلافاصله در صدد حل مشکل بر می آیند.

-در صورت بروز مشکل بین فردی، خانواده را دخالت نمی دهند.

-اگر نتوانند مشکلی را حل کنند نمی گذارند کهنه شود و نارضایتی ادامه یابد بلکه بلافاصله به زوج درمانگر مراجعه می کنند.

- نه همدیگر را و نه خانوادهای شان را مورد تمسخر و توهین قرار نمی دهند.

 

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:

77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی -خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5 -واحد20

 

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ آذر ۰۱ ، ۱۷:۵۶
امین میرموسوی

مراحل مشاوره ازدواج

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۱ تیر ۰۱ ، ۱۲:۰۶
امین میرموسوی